Pieteikuma forma

Praksē novērojams, ka treneri bieži vien nav pārliecināti un gatavi strādāt ar grūtniecēm. Ko drīkst darīt? Ko tieši otrādi – nekādā gadījumā? Kādā intensitātē? Cik daudz ir par daudz? Varbūt labāk nedarīt vispār neko? Mācību kurss par raksturīgākajām problēmām, piemērotākajiem vingrinājumiem grūtniecības laikā, kā arī pirms un pēc tam.








    Pasniedzēja: Indra Linnase – sertificēta fizioterapeite, ilggadēja pasniedzēja Sporta izglītības aģentūrā

    Par kursa apguvi tiks izsniegta apliecība, kas apliecina 9 stundu kursa apguvi, kas derēs arī trenera resertifikācijai.
    • Norises laiks: otrdienās, plkst. 19.00-21.00, 1., 8., 15. novembrī.
    • Apguves forma: online + iespēja noskatīties ierakstu.
    • Apjoms: 9 akadēmiskās stundas.
    • Formāts: aktīva līdzdalība diskusijās, dalīšanās ar personīgo pieredzi, jautājumi un atbildes.
    • Mācību maksa: 98 EUR

    Metodiskais kurss online formātā tiks plānots no decembra

    Daudzveidīgas online lekcijas tev ērtā vietā un laikā

    Mācību programmas saturs

    Fizisko aktivitāšu nozīme pirms plānotas grūtniecības

    Iegurnis un iegurņa pamatnes muskulatūras nozīme
    Praktiski vingrinājumi iegurņa muskulatūras un vēderpreses stiprināšanai

    Fiziskās aktivitātes grūtniecības laikā

    Fizisko aktivitāšu nozīme grūtniecības laikā
    Muguras sāpes, kas saistītas ar grūtniecību
    Pareiza vingrinājumu izvēle grūtniecības laikā

    Droša fizisko aktivitāšu uzsākšana pēcdzemdību periodā

    Diastāzes pazīmes, diagnostika, profilakse, ārstēšana
    Rētu mobilizācija
    Riska faktori pārāk ātri uzsāktām augstas intensitātes fiziskām aktivitātēm
    Pareiza vingrinājumu izvēle pēc grūtniecības posmā

    Neatkarīgi no tā, vai jūsu kliente ir stāvoklī vai jau ir dzemdējusi, viņai būs jautājumi par visu - sākot ar to, kā droši vingrot katrā trimestrī, un beidzot ar to, ko darīt ar diastāzi un iegurņa pamatnes problēmām. Un viņas jautās savam trenerim!

    Neatkarīgi no tā, vai esi individuālais vai grupu nodarbību treneris, šis mācību kurss paaugstinās Tavas zināšanas un prasmes nākamajā līmenī, dodot iespēju klientēm grūtniecības posmā, kā arī pirms un pēc, nemeklēt citu speciālistu, bet turpināt treniņus kopā ar Tevi!
    Paaugstini savas kompetences

    Apgūsti specifiku darbā ar grūtniecēm un sievietēm pēc dzemdībām.

    Iedziļinies tēmās, kuras bieži tiek ignorētas

    Tēmas, kas svarīgas topošajām māmiņām: iegurņa pamatnes disfunkcija, elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmas izmaiņas, kā arī muguras un iegurņa jostas sāpes.

    Paplašini redzesloku

    Apgūsti sievietēm specifiskas treniņu pieejas, gadījumu izpēti un risinājumus. Apgūsti zināšanas par katru grūtniecības un pēcdzemdību posmu.

    Atbalsta sniegšana īstajā laikā

    Nepazaudē savu klienti šajā viņai ļoti svarīgajā dzīves posmā, bet esi gatavs nodrošināt treniņus un sniegt gan teorētisku, gan praktisku atbalstu!

    Kāpēc tieši Sporta izglītības aģentūra?

    0 +

    Gadi Latvijā

    Esam viena no vadošajām sporta izglītības iestādēm Latvijā.

    0 +

    Apmācīti treneri

    Esam sagatavojuši darbam jau vairāk nekā 2000 topošos trenerus 59 dažādos sporta veidos.