Drošības pamats ikvienam trenerim

Treneris nav ārsts, bet pamatzināšanas medicīnā var mainīt visu – gan treniņu drošību, gan rezultātus.

Sporta medicīnas pasniedzēja Laila Ušacka dalās ar pieredzi un zināšanām, kas palīdz topošajiem treneriem saprast, kā strādāt droši, kā laikus pamanīt “sarkanos karogus” un kā iedot klientam vairāk nekā tikai vingrojumu plānu. Viņa stāsta arī par tipiskākajām kļūdām, kas rodas no zināšanu trūkuma, un kā tās var novērst ar pamatzināšanām sporta medicīnā.

Šī saruna atgādina, ka sporta medicīna nav sarežģīta teorija, kas der tikai ārstiem, bet praktisks instruments ikvienam trenerim. Tā palīdz atpazīt, kad cilvēkam vajadzīga atpūta, kad drīkst turpināt, un kā rīkoties situācijās, kas var ietekmēt klienta veselību un motivāciju. Lailas pieredzes stāsti un piemēri rāda, cik svarīgi ir būt gatavam arī neparedzētajam un kā zināšanas par ķermeni kļūst par lielāko vērtību trenera darbā.

Šajā sarunā dzirdēsi:
•⁠ Kādas ir tipiskākās kļūdas, ko var novērst ar sporta medicīnas zināšanām?
• Kādi ir “aha momenti” sporta medicīnas lekcijās?
• Kāpēc drošība un zināšanas ir trenera profesionālisma pamats?
• Kādus riskus treneris var laikus pamanīt un novērst, strādājot ar klientiem?

🎧 Klausies epizodi un iedvesmojies!

Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā. Šī programma noder ne tikai tiem, kas grib kļūt par treneriem, bet arī ikvienam, kurš sporto patstāvīgi un vēlas saprast, ko īsti dara viņa ķermenis.

———

SARUNĀ:
00:00 Intro
01:36 Vai sporta medicīna biedē jaunos trenerus?
03:12 Kāpēc ar treneriem ir jārunā par dopingu?
05:18 Grūtniecība un sports – ētikas jautājumi
06:25 Dopinga ēnas puse sportā
09:42 Cik liela nozīme ir sporta medicīnai?
12:28 Sporta psiholoģija – atsevišķs, bet būtisks lauciņš
14:33 Sarkanie karogi, ko jāprot pamanīt trenerim
16:25 Smadzeņu satricinājums sportā
17:46 Sporta medicīna Latvijā – kas vēl būtu nepieciešams?
21:00 Amatieru sports un veselības pārbaudes
22:55 Neizmantotais potenciāls sportā
24:52 Sporta medicīna iespējas un izaicinājumi