Kas notiek, ja tu vienkārši sāc?

Šajā epizodē pie mums ciemos ir fitnesa trenere Samanta Strazdiņa un boksa treneris Artūrs Smertjevs – divi treneri ar ļoti atšķirīgiem ceļiem, bet vienu kopīgu atziņu: pārliecība rodas darot, nevis gaidot.

Samanta strādā par grupu un privāto treneri MyFitness klubos un paralēli studē uzturu. Artūrs ir sertificēts boksa treneris, kurš ikdienā strādā ar dažāda līmeņa sportistiem un uzsver individuālu pieeju katram audzēknim. Sarunā runājam par bailēm un šaubām, kas bieži apstādina trenera ceļa sākumā, par pirmo soli, ko spert arī tad, ja nejūties “gatavs”, un par to, kāpēc nevajag gaidīt perfekto brīdi – tas rodas darot.

Šajā sarunā dzirdēsi:
•⁠ Kā pārvarēt bailes un sākt rīkoties, pat ja šobrīd šķiet, ka vēl “nav pietiekami daudz pieredzes”?
•⁠ Kas patiesībā iedod pārliecību trenerim – un kāpēc tā rodas darot, nevis gaidot ideālo brīdi?
•⁠ Kā trenēt un motivēt cilvēkus arī grupu treniņos, nezaudējot individuālo pieeju?
•⁠ Kā trenerim iegūt autoritāti un klientu uzticību?
•⁠ Bokss un stereotipi: kāpēc cilvēki no boksa baidās un kāds bokss patiesībā var būt?

🎧 Klausies un iedvesmojies!

Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā. Šī programma noder ne tikai tiem, kas grib kļūt par treneriem, bet arī ikvienam, kurš sporto patstāvīgi un vēlas saprast, ko īsti dara viņa ķermenis.

———

SARUNĀ:
00:00 Ievads
01:50 Kā sapņu darbs kļuva par Samantas ikdienu?
03:10 No hobija līdz apzinātam ceļam uz trenera karjeru
06:54 Artūra stāsts – kā no sportista kļuva par boksa treneri
08:18 Par trenera motivāciju un individuālo pieeju – arī grupu treniņos
09:30 Emocijas, kas nāk līdz ar audzēkņu uzvarām un progresu
10:03 Kā Samantai pusgada laikā izdevās sākt vadīt grupu un privātos treniņus?
12:49 Kā trenerim iegūt autoritāti un audzēkņu uzticību?
14:18 Trenerim treniņi ir nemitīgi jāpilnveido
16:32 Darbs ar grupu – kur katram ir savs noskaņojums un ekspektācijas
16:57 Mācības “Sporta izglītības aģentūrā” ieliek pamatu pārliecībai un disciplīnai
17:59 Kas Samantai šķita vērtīgākās zināšanas no mācību procesa?
19:30 Sports kā instruments labākai dzīves kvalitātei
22:32 Bokss un stereotipi – kāpēc cilvēki no tā baidās?
23:28 Bokss nav tikai sparings – tas var būt ļoti dažāds
24:57 Ja jūti vilkmi trenēt citus – vienkārši ej un dari
26:33 Pat ja nekļūsi par treneri – šīs zināšanas par ķermeni ir vajadzīgas katram
27:32 Bailes ir lielākais ienaidnieks – dari arī tad, ja baidies