Kā atrast savu “rozīnīti” trenera darbā?

Šajā epizodē pie mums ciemos ir Simona Andersone – “Sporta izglītības aģentūras” absolvente, sertificēta fitnesa trenere (kopš 2017. gada), kura savā darbā apvieno kustību, elpu, somatiku un neirozinātnes pieeju. Viņas izveidotajā SimiFit Online kopienā sievietes caur kustību, elpu un somatiku apgūst veidus, kā mazināt saspringumu un veidot dziļāku saikni ar savu ķermeni.

Šī saruna ir par to, kā trenerim atrast savu autentisko ceļu profesijā – savu “rozīnīti”, kas rodas no pieredzes, prakses un īstas intereses. Runājam arī par iekšējā stāvokļa nozīmīgumu ikdienā, somatiku un robežām darbā ar klientu, lai tu kā treneris vari palīdzēt citiem, neizdegot pats.

Sarunā dzirdēsi:
• Kāds bija Simonas ceļš līdz trenera darbam un kā viņa atceras savus pirmos treniņus?
• Kā Simona izgāja ārpus “klasiskā fitnesa” un nonāca līdz somatikai un neirozinātnes pieejai – ko tas maina darbā ar cilvēkiem?
• Ko vienkāršiem vārdiem nozīmē somatika un kāpēc tā nav “tikai vingrošana”?
• Kāpēc klienti pie trenera nāk ne tikai pēc treniņa un kur ir veselīgas robežas, lai treneris nekļūtu par “psihologu”?
• Kā atrast savu pieeju un atšķirties?

🎧 Klausies un iedvesmojies!

Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā. Šī programma noder ne tikai tiem, kas grib kļūt par treneriem, bet arī ikvienam, kurš sporto patstāvīgi un vēlas saprast, ko īsti dara viņa ķermenis.

———

SARUNĀ:
00:00 Ievads
01:48 Kā šobrīd izskatās Simonas ikdiena?
04:05 No pusaudžu sapņa līdz treneres ceļam: kā “mācīšos priekš sevis” pārtapa profesijā?
06:03 “Ceļš rodas ejot” – kā Simona sāka no nulles, kļūdījās un iemācījās, darot?
08:40 No bailēm un šaubām līdz pirmajām novadītajām nodarbībām
09:08 Pagrieziena punkts – kā no “klasiskā fitnesa” Simona nonāca līdz somatikai?
13:14 Kas īsti ir somatika un kā tā palīdz darbā ar klientiem?
14:52 Stress atslēdz domāšanu. Īsa somatiskā prakse ikdienai, lai ķermenis un elpa palīdzētu atgriezties mierā
19:29 Kur ir robeža – kad treneris palīdz, un kad klientam jāiet pie psihologa/psihoterapeita?
23:06 Kā neuzņemties svešas (klientu) problēmas un neizdegt?
26:48 Kāpēc trenerim ir nepieciešams nepārtraukti pilnveidoties un dot klientiem ko jaunu?
29:21 Tu nevari patikt visiem: redzamība, bailes un ceļš uz savu stilu
32:51 Kā atšķirties starp simtiem treneru? Atbilde jau ir tevī
33:48 Simonas prakse ikdienai, kas ātri regulē nervu sistēmu
38:02 Noslēgums