Kāda ir atšķirība starp vienkāršu treneri un izcilu treneri? Atbilde bieži slēpjas vienā vārdā – anatomija.

Šajā epizodē sarunājamies ar Indru Linnasi – sertificētu fizioterapeiti un “Sporta izglītības aģentūras” anatomijas pasniedzēju, kura topošajiem C kategorijas treneriem māca ne tikai to, kur atrodas muskuļi un kauli, bet – kā tie strādā kustībā.

Indras stiprā puse ir dinamiskā anatomija – praktisks, dzīvē noderīgs skatījums uz cilvēka ķermeni, kas trenerim palīdz kļūt ne tikai zinošam, bet arī pārliecinātam un drošam darbā ar klientiem.
Viņas lekcijas iedvesmo, strukturē zināšanas un iemāca anatomiju… iemīlēt!

Šajā sarunā uzzināsi:
•⁠ ⁠Kā anatomija kļūst saprotama un pielietojama ikdienā?
•⁠ ⁠Kādas kļūdas pieļauj treneri, kuri paļaujas tikai uz Youtube zināšanām?
•⁠ ⁠Kas studentiem šķiet visgrūtākais, bet vēlāk pārvēršas par īstu “wow” mirkli?
•⁠ ⁠Kā šīs zināšanas palīdz justies drošāk, uzsākot trenera darbu?

Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā. Šī programma noder ne tikai tiem, kas grib kļūt par treneriem, bet arī ikvienam, kurš sporto patstāvīgi un vēlas saprast, ko īsti dara viņa ķermenis.

———

SARUNĀ:
0:00 Intro
1:17 Anatomija un aizspriedumi
2:00 Vai tiešām pietiek ar vingrinājumiem no Youtube?
2:59 Pareiza vingrinājuma un tehniskā izpildījuma nozīme
4:09 Kvalitatīvs trenera darbs – vai pietiek tikai parādīt vingrinājumu?
4:48 Kāpēc Indra izvēlējās kļūt par pasniedzēju?
6:16 Klasiskākās kļūdas treniņos
8:20 Anatomija nav tikai garlaicīga teorija
9:10 Labs treneris visiem klientiem nedos vienus un tos pašus vingrinājumus
10:16 Studenti: “Anatomija ir grūta, bet tik interesanta!”
11:00 Kas anatomiju padara tik interesantu?
13:00 Kāpēc nevajag baidīties no jaunām metodēm?
14:16 Kā notiek praktiskās anatomijas nodarbības “Sporta izglītības aģentūrā”?
16:00 Kāpēc profesionālā terminoloģijai ir būtiska?
17:30 “Es iedevu viņam tos vingrinājumus… un vairs nesāp!”
18:22 Piemērs, kā pareizs vingrinājums var atbrīvot saspiestu sēžas nervu
20:16 Kāpēc anatomijas zināšanas ir svarīgas jau skolas vecuma bērniem?
22:08 Fiziskie normatīvi mūsdienās
23:19 Kādam jābūt perfektam sporta speciālistam?
25:29 Vai topošajiem treneriem jābaidās no anatomijas?
27:15 Kāpēc trenera darbs ir tik interesants un nekad nav garlaicīgi?