Ārste, dietoloģe… un tagad arī trenere. Justīnes stāsts par drosmi un izaugsmi.

Šajā podkāsta epizodē viesojas ģimenes ārste un dietoloģe Justīne Rudzīte, kura pierāda, ka mācīties un paplašināt redzesloku nekad nav par vēlu. Lai gan medicīna jau ir ļoti spēcīgs pamats, Justīne nolēma papildināt savas zināšanas “Sporta izglītības aģentūrā” un kļūt arī par sertificētu fitnesa treneri.

Sarunā viņa stāsta par savu ceļu – kāpēc nolēma spert šo soli, ko guva mācību procesā un kā jaunās zināšanas palīdz ikdienas darbā ar pacientiem. Justīne atzīst, ka teorija vienmēr ir svarīga, taču tikai praksē var ieraudzīt pilno ainu par cilvēka ķermeni, kustību un veselību.

Šajā sarunā dzirdēsi:
•⁠ ⁠Kāpēc Justīne nolēma “izkāpt” no savas komforta zonas un kļūt arī par treneri?
•⁠ Kā jaunās prasmes ļauj dziļāk izprast klientu un pacienta vajadzības?
•⁠ Kāpēc nekad nav par vēlu mācīties un ko iegūst tie, kas uzdrošinās paplašināt redzesloku?

🎧 Klausies epizodi un iedvesmojies!

Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā. Šī programma noder ne tikai tiem, kas grib kļūt par treneriem, bet arī ikvienam, kurš sporto patstāvīgi un vēlas saprast, ko īsti dara viņa ķermenis.

———

SARUNĀ:
0:00 Intro
0:40 Kā ārste un dietoloģe nonāca līdz lēmumam kļūt arī par fitnesa treneri?
2:30 Kādas zināšanas pietrūka un kāpēc sports bija “trūkstošais puzles gabaliņš”?
4:00 Lielākais šķērslis veselīgam dzīvesveidam – nevis zināšanu trūkums, bet motivācija
5:20 Tikai 8% sabiedrības ir fiziski aktīvi
7:00 Kā pārtika ietekmē mūsu veselību?
10:25 Vai sports var būt pirmais solis ceļā uz pārmaiņām?
11:42 92% cilvēku vēl aizvien nav aktīvi – tā ir iespēja jaunajiem treneriem
12:20 Sievietes un sporta zāle: aizspriedumi, kas kavē, un brīvība, ko var iegūt, apgūstot trenažierus
15:25 Milzīgais neizmantotais resurss – kā uzrunāt tos, kas vēl nav aktīvi?
17:05 Ko mainīja mācības “Sporta izglītības aģentūrā”?
18:25 Kāpēc ar kardio vien nepietiek? Spēka treniņu nozīme
20:40 Treniņš ne tikai ķermenim, bet arī labsajūtai un dzīvespriekam
22:20 Sāc ar sevi un caur piemēru iedvesmo citus