Pietiek domāt – ir jādara!

Šajā epizodē Simona Ruska – zīmolu komunikācijas speciāliste, satura veidotāja un aktīva dzīvesveida entuziaste, kura šobrīd ir topošo treneru kursa finiša taisnē. Simona mācībām pieteicās nevis tāpēc, ka plānotu kļūt par treneri, bet tāpēc, ka gribēja dziļāk saprast kustību, ķermeni un treniņu procesu – priekš sevis un arī cilvēkiem, kurus viņa iedvesmo kustēties.

Šī saruna ir par to, vai ir jēga mācīties, ja neesi drošs, ka kādreiz strādāsi par treneri. Par mācībām “studenta kurpēs” – mācību apjomu, eksāmeniem, “aha” brīžiem un to, kā zināšanas maina ne tikai treniņu procesu, bet arī domāšanu. Un par kustību kā dzīvesveidu – nevis perfekta ķermeņa dēļ, bet labbūtībai, mentālajai veselībai un sajūtai, ka tu par sevi rūpējies.

Sarunā dzirdēsi:
• Kāpēc Simona ilgi domāja “kāda jēga, es taču negribu būt trenere”? Un kas beidzot lika saņemties un pieteikties mācībām?
• Kāds ir mācību process: eksāmeni, mācību apjoms un kas pārsteidz kursā?
• Kā skriešana viņas dzīvē pārvērtās no “man besī skriet” līdz apzinātam mērķim un dzīvesveidam?
• Kā mācības maina to, kā tu runā par kustību ar savu auditoriju sociālajos tīklos?

🎧 Klausies un iedvesmojies!

Ja vēlies iegūt zināšanas, kas strādā reālajā dzīvē, nevis paliek tikai teorijā, pievienojies topošo treneru programmai Sporta izglītības aģentūrā. Šī programma noder ne tikai tiem, kas grib kļūt par treneriem, bet arī ikvienam, kurš sporto patstāvīgi un vēlas saprast, ko īsti dara viņa ķermenis.

———

SARUNĀ:
00:00 Ievads
02:07 Ko dod topošo treneru kurss arī tad, ja neplāno kļūt par treneri?
04:14 Ceļš no interešu izglītības uz apzinātu kustību ikdienā
05:23 Kā programma “Mans pirmais maratons” izmainīja Simonas domāšanu par skriešanu?
06:11 Mācības kā realitātes spogulis: cik patiesībā mazkustīga ir sabiedrība
07:07 Kā izaicinājums maina attieksmi un palīdz sasniegt mērķus?
09:48 Kustība kā ceļš uz iekšēju mieru un labbūtību
12:27 Brīdis, kad Simona saprata, ka pietiek domāt un ir jāpiesakās mācībām
14:14 Pasniedzēju pieredze kā mācību procesa pievienotā vērtība
15:19 Laika menedžments, mācoties paralēli pilna laika darbam
17:00 Ekspektācijas pirms mācībām un realitāte pēc pirmajām nedēļām
19:01 No vingrinājumiem uz izpratni par treniņu procesu
19:57 Arī trenerim vajag treneri
23:20 Kā mudināt kustībai cilvēku, kurš saka: “man to nevajag”?
26:40 Kā veidojas kopības sajūta un jaunas draudzības topošo treneru kursā?
28:51 Iedrošinājums tiem, kuri vēl šaubās par mācībām
30:13 Noslēgums: par kustību, cilvēkiem un iedvesmu