Cilvēku un dzīvnieku organismā dažādo orgānu sistēmu darbība nemitīgi mainās, un šīs izmaiņas ir atbilstošas organisma konkrētā brīža nepieciešamībām.
Lasīt vairāk
RAKSTI UN IEDVESMA
Sirds – Tavas dzīvības motors. Kā tā nodrošina enerģiju katrai kustībai?
Cilvēka sirds ir kā dzinējs jeb motors, kas dzen uz priekšu katru soli, katru atkārtojumu un katru uzvaru treniņā.
Lasīt vairāk
Fizioterapeita un trenera sadarbība treniņu procesā
Fizioterapeits ir veselības aprūpes speciālists, kurš ir apmācīts diagnosticēt, novērtēt un ārstēt plašu fizisko stāvokļu un traumu klāstu. Viena no […]
Lasīt vairāk
Kā kļūt par veiksmīgu grupu nodarbību treneri?
Šis ir jautājums, ko sev uzdod daudzi jau praktizējoši grupu vai individuālo nodarbību treneri, kā arī tie, kuri vēl tikai […]
Lasīt vairāk
Atmest šaubas un spert soli tuvāk trenera karjerai jebkurā vecumā
Daudzi no mums kādā dzīves posmā saskaras ar pārdomām – vai es esmu savā īstajā vietā? Vai tas, ko es […]
Lasīt vairāk
Sports un uzturs – tavai veselībai un dzīves kvalitātei ilgtermiņā
Pieaugušajiem vecumā no 18 līdz 64 gadiem vajadzētu veikt vismaz 150-300 minūtes mērenas intensitātes sportošanas.
Lasīt vairāk