Šis ir jautājums, ko sev uzdod daudzi jau praktizējoši grupu vai individuālo nodarbību treneri, kā arī tie, kuri vēl tikai […]
Lasīt vairāk
RAKSTI UN IEDVESMA
Atmest šaubas un spert soli tuvāk trenera karjerai jebkurā vecumā
Daudzi no mums kādā dzīves posmā saskaras ar pārdomām – vai es esmu savā īstajā vietā? Vai tas, ko es […]
Lasīt vairāk
Sports un uzturs – tavai veselībai un dzīves kvalitātei ilgtermiņā
Pieaugušajiem vecumā no 18 līdz 64 gadiem vajadzētu veikt vismaz 150-300 minūtes mērenas intensitātes sportošanas.
Lasīt vairāk