Ikvienam, kas vēlas savu rītdienu saistīt ar sportu!

Ja sports ir Tava aizraušanās un kļūšana par treneri ir izaicinājums, saņem C kategorijas trenera sertifikātu un bez ierobežojumiem strādā par treneri izvēlētajā sporta veidā!

ritini zemāk un uzzini vairāk

Programma C kategorijas trenera sertifikāta iegūšanai

  • Profesionālās pilnveides programma “Sporta speciālistu sagatavošana C kategorijas iegūšanai”
  • Mācību kurss no 2022. gada 4. februāra līdz 2022. gada 9. jūlijam
  • Klātienes vai online kurss ar lekciju tiešraidēm: piektdienās – plkst. 17.00-21.15 un sestdienās – plkst. 08.45-15.50 + videolekcijām jebkurā citā laikā
  • Uzņemšanas prasības – vismaz vidējā izglītība, kā arī praktiska pieredze sporta veidā
  • Mācību maksa – 190 EUR/mēnesī, maksājot 5 daļās vai 900 EUR, maksājot vienreiz – uzsākot mācības
  • Programmas akreditācijas lapas Nr. AI 12220, derīguma termiņš - 22.01.2025
  • Mācību forma - klātiene un/vai on-line
Akreditācija Biežāk uzdotie jautājumi

Metodiskā programma topošajiem fitnesa treneriem

FITNESA TRENERA PROFESIONĀLĀS PAMATKOMPETENCES


Programmas apjoms: 46 stundas

Programmas saturs:


  • Ķermeņa muskulatūras attīstīšana: bāzes vingrinājumi – tehnika, mācīšana pa soļiem, biežāk pieļautās kļūdas un to labošana; izolējošie vingrinājumi – tehnika un mācīšana, pielietojums treniņu procesā
  • Pēdas stiprināšana, mobilitātei
  • Elpošana, vingrinājumi, testi, skaidrojumi
  • Miofasciālās masāžas, mobilitāte
  • Spēka un kardio treniņi, to pielietojums, metodika. Lēnas, vidējas, augstas intensitātes slodzes
  • Treniņu plāna izstrāde klientam. Satura izstrāde individuāliem vai online treniņiem
  • Fitnesa trenera karjera – ar ko sākt? Kā piesaistīt klientus? Jaunākās tendences fitnesā
  • Ķermeņa asimetrijas novirzes no normas diagnostika un piemērotu vingrinājumu pielāgošana: mugurkauls – fizioloģiskie izliekumi, skolioze, spondiloze, protrūzija, diska trūce. Kāju deformācijas – x, o veida kājas, plakanā pēda, potīšu bojājumi. Indikāciju un kontrindikāciju piemērošana treniņu procesā atkarībā no novirzes veida
  • Iesildīšanās, atsildīšanās stiepšanās vingrinājumu, elpošanas, locītavu mobilitātes nozīme treniņu procesā, traumu profilakse
  • Fizisko īpašību attīstīšana – spēks, ātrums, izturība, koordinācija, lokanība
  • Specifisko fizisko īpašību attīstīšanai ieteicamie periodi un līmeņi.

Progammas mērķis: fitnesa trenera profesionālo pamatkompetenču praktiska apguve

Mērķauditorija: topošie un jau praktizējoši fitnesa treneri

Norises laiks: online, sestdienās – plkst. 16.20-18.20, no 2022. gada marta

Mācību maksa: 290 Eiro (veicama 3 daļās)

Pieteikšanās, rakstot uz: birojs@sportaizglitiba.lv

Tavs ceļš uz trenera karjeru

Apskati soļus, kas Tev būs jāveic, lai uzsāktu veiksmīgu trenera karjeru!

iepriekšējais solis
nākamais solis

Kontakti

Juridiskā (pasta) adrese: A.Čaka iela 118b, Rīga, Latvija LV-1012 
Mācības notiek: Arhitektūras un mediju centrs H2O6 
Durbes iela 4, Rīga, Latvija LV-1007

Tālrunis: +371 29388383 E-pasts: birojs@sportaizglitiba.lv

Sazinies ar mums