Ikvienam, kas vēlas savu rītdienu saistīt ar sportu!
Ja sports ir Tava aizraušanās un kļūšana par treneri ir izaicinājums, saņem C kategorijas trenera sertifikātu un bez ierobežojumiem strādā par treneri izvēlētajā sporta veidā!
ritini zemāk un uzzini vairāk
Programma C kategorijas trenera sertifikāta iegūšanai
- Profesionālās pilnveides programma “Sporta speciālistu sagatavošana C kategorijas iegūšanai”
- Mācību kurss no 2022. gada 4. februāra līdz 2022. gada 9. jūlijam
- Klātienes vai online kurss ar lekciju tiešraidēm: piektdienās – plkst. 17.00-21.15 un sestdienās – plkst. 08.45-15.50 + videolekcijām jebkurā citā laikā
- Uzņemšanas prasības – vismaz vidējā izglītība, kā arī praktiska pieredze sporta veidā
- Mācību maksa – 190 EUR/mēnesī, maksājot 5 daļās vai 900 EUR, maksājot vienreiz – uzsākot mācības
- Programmas akreditācijas lapas Nr. AI 12220, derīguma termiņš - 22.01.2025
- Mācību forma - klātiene un/vai on-line
Metodiskā programma topošajiem fitnesa treneriem
FITNESA TRENERA PROFESIONĀLĀS PAMATKOMPETENCES
Programmas apjoms: 46 stundas
Programmas saturs:
- Ķermeņa muskulatūras attīstīšana: bāzes vingrinājumi – tehnika, mācīšana pa soļiem, biežāk pieļautās kļūdas un to labošana; izolējošie vingrinājumi – tehnika un mācīšana, pielietojums treniņu procesā
- Pēdas stiprināšana, mobilitātei
- Elpošana, vingrinājumi, testi, skaidrojumi
- Miofasciālās masāžas, mobilitāte
- Spēka un kardio treniņi, to pielietojums, metodika. Lēnas, vidējas, augstas intensitātes slodzes
- Treniņu plāna izstrāde klientam. Satura izstrāde individuāliem vai online treniņiem
- Fitnesa trenera karjera – ar ko sākt? Kā piesaistīt klientus? Jaunākās tendences fitnesā
- Ķermeņa asimetrijas novirzes no normas diagnostika un piemērotu vingrinājumu pielāgošana: mugurkauls – fizioloģiskie izliekumi, skolioze, spondiloze, protrūzija, diska trūce. Kāju deformācijas – x, o veida kājas, plakanā pēda, potīšu bojājumi. Indikāciju un kontrindikāciju piemērošana treniņu procesā atkarībā no novirzes veida
- Iesildīšanās, atsildīšanās stiepšanās vingrinājumu, elpošanas, locītavu mobilitātes nozīme treniņu procesā, traumu profilakse
- Fizisko īpašību attīstīšana – spēks, ātrums, izturība, koordinācija, lokanība
- Specifisko fizisko īpašību attīstīšanai ieteicamie periodi un līmeņi.
Progammas mērķis: fitnesa trenera profesionālo pamatkompetenču praktiska apguve
Mērķauditorija: topošie un jau praktizējoši fitnesa treneri
Norises laiks: online, sestdienās – plkst. 16.20-18.20, no 2022. gada marta
Mācību maksa: 290 Eiro (veicama 3 daļās)
Pieteikšanās, rakstot uz: birojs@sportaizglitiba.lv
Tavs ceļš uz trenera karjeru
Apskati soļus, kas Tev būs jāveic, lai uzsāktu veiksmīgu trenera karjeru!
Kontakti
Tālrunis: +371 29388383 E-pasts: birojs@sportaizglitiba.lv