Ikvienam, kas vēlas savu rītdienu saistīt ar sportu!
Ja sports ir Tava aizraušanās un kļūšana par treneri ir izaicinājums, saņem C kategorijas trenera sertifikātu un bez ierobežojumiem strādā par treneri izvēlētajā sporta veidā!
ritini zemāk un uzzini vairāk
Programma C kategorijas trenera sertifikāta iegūšanai
- Profesionālās pilnveides programma “Sporta speciālistu sagatavošana C kategorijas iegūšanai”
- Mācību kurss no 2021. gada 27. augusta līdz 2022. gada 29. janvārim
- Klātienes vai online kurss ar lekciju tiešraidēm: piektdienās – plkst. 17.00-21.15 un sestdienās – plkst. 08.45-15.50 + videolekcijām jebkurā citā laikā
- Uzņemšanas prasības – vismaz vidējā izglītība, kā arī praktiska pieredze sporta veidā
- Mācību maksa – 180 EUR/mēnesī, maksājot 5 daļās vai 850 EUR, maksājot vienreiz – uzsākot mācības
- Programmas akreditācijas lapas Nr. AI 12220, derīguma termiņš - 22.01.2025
- Mācību forma - klātiene un/vai on-line
Programma C kategorijas trenera sertifikāta iegūšanai
Mērķauditorija: sportisti, sporta treneri un interesenti, kas strādā vai vēlas sākt strādāt par sporta treneri.
- Mācību kurss no 2021. gada 27. augusta līdz 2022. gada 29. janvārim
- Klātienes vai online kurss ar lekciju tiešraidēm: piektdienās – plkst. 17.00-21.15 un sestdienās – plkst. 08.45-15.50 + videolekcijām jebkurā citā laikā
- Mācību vieta: RISEBA Arhitektūras un Mediju centrs H2O6, Durbes ielā 4, Rīgā
- Mācību forma - klātiene un/vai on-line
- Mācību maksa: 180 eiro mēnesī (5 maksājumos) vai 850 eiro (vienā maksājumā)
- Uzņemšanas prasības – vismaz vidējā izglītība, kā arī praktiska pieredze sporta veidā
- Fitnesa trenera sertifikāta iegūšanai – piedāvājam praktiskās iemaņas nostiprināt 40 stundu metodiskajā programmā
Lai pieteiktos, lūdzu, aizpildiet Pieteikuma formu un Jums tiks nosūtīta visa aktuālā informācija.
Metodiskā programma topošajiem fitnesa treneriem
FITNESA TRENERA PROFESIONĀLĀS PAMATKOMPETENCES
Programmas apjoms: 42 stundas
Programmas saturs:
- Ķermeņa muskulatūras attīstīšana ar trenažieru un brīvo svaru palīdzību
- Bāzes un izolējošo vingrinājumu tehnika pa ķermeņa muskuļu grupām, mācīšanas ABC, biežākās kļūdas, to korekcija
- Mobilitātes un miofasciālās masāžas vingrinājumi stājas uzlabošanai
- Treniņu metodes, vingrinājumu, inventāra un citu palīglīdzekļu izvēle, nozīme un pielietojums
- Dziļās muskulatūras pamati, attīstīšana un nozīme treniņu procesā
- Muskuļu ķēžu principi un pielietojamība treniņos
- Elpošanas pamatprincipi un stereotips vingrojot, korekcijas iespējas. Ķermeņa stāvokļa ietekme uz elpošanu, testēšana, pareizas elpošanas mācīšana
- Labas stabilitātes un mobilitātes nozīme treniņu procesā
- Praktiski vingrinājumu paraugdemonstrējumi, piemēri nodarbību īstenošanā
- Ķermeņa asimetrijas novirzes no normas diagnostika un piemērotu vingrinājumu pielāgošana: mugurkauls – fizioloģiskie izliekumi, skolioze, spondiloze, protrūzija, diska trūce. Kāju deformācijas – x, o veida kājas, plakanā pēda, potīšu bojājumi. Indikāciju un kontrindikāciju piemērošana treniņu procesā atkarībā no novirzes veida
- Iesildīšanās, atsildīšanās stiepšanās vingrinājumu , elpošanas, locītavu mobilitātes nozīme treniņu procesā. Traumu profilakse
- Fizisko īpašību attīstīšana – spēks, ātrums, izturība, koordinācija, lokanība. Fizisko īpašību attīstīšana atkarībā no sporta veida specifikas
- Specifisko fizisko īpašību attīstīšanai ieteicamie periodi un līmeņi. Fizisko aktivitāšu uzsākšana pēcdzemdību periodā.
Prorgammas mērķis: fitnesa trenera profesionālo pamatkompetenču praktiska apguve
Mērķauditorija: topošie un jau praktizējoši fitnesa treneri
Programmas veids: pieaugušo neformālās izglītības programma
Norises laiks: online, sestdienās – plkst. 16.20-18.20, no 2021. gada 9.oktobra
Mācību maksa: 290 Eiro (veicama arī vairākos maksājumos)
Tavs ceļš uz trenera karjeru
Apskati soļus, kas Tev būs jāveic, lai uzsāktu veiksmīgu trenera karjeru!
Mācību vide
Mācībspēki
Agris Grasmanis
Pedagoģijas maģistrs. Fitnesa treneris, sporta skolotājs, vieglatlēts. Neatlaidīgs un mērķtiecīgs. Zinošs sporta uzturā un sporta bioķīmijā.
Voldemārs Arnis
Asociētais profesors Rīgas Stradiņa universitātē, Sporta un pedagoģijas katedras vadītājs. Studijuprogrammu “Veselības sporta speciālists” un “Veselības sports” vadītājs. Viens no valstī zinošākajiem un pieredzējušākiem lektoriem, studentu augstu novērtēts, sporta pedagoģijā un treniņu teorijā.
Signe Rinkule
Latvijas Olimpiskās vienības uztura speciāliste, Latvijas Paralimpiskās komitejas fizioterapeite. Latvijas Diētas un Uztura Speciālistu asociācijas valdes locekle. Neskaitāmu ar sporta uzturu saistītu publikāciju autore.
Diāna Stupele
Pedagoģijas maģistre, trenere fitnesa studijā Vingrosev.lv
Jurita Smiltiņa
Psiholoģijas maģistre, psiholoģijas zinātņu doktorante Daugavpils Universitātē, ar vairāk kā 20 gadu lektora darba pieredzi un vairāk kā 15 gadu darba pieredzi psihoterapeitiskajā darbā.
Kontakti
Tālrunis: +371 2388383 E-pasts: birojs@sportaizglitiba.lv